no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 鶏肉の中華天ぷら
【間食】リッツ　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】イカリング揚げ　ハマグリの酒蒸し そら豆塩茹で　レタス煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
11時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.125人前） 54.8 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 鶏肉の中華天ぷら（1人前） 463 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
イカリング揚げ（1人前） 212 kcal
ハマグリの酒蒸し（1人前） 70.2 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 209 kcal
レタス煮（1人前） 47.8 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1902 kcal
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