ビービーさん
最新の記録ノート
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20年05月28日（木）
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【今日やった運動】
Ｃ、R50N左6.37K
【朝ごはん】
雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪100ml、毎日おいしい無調整豆乳100ml、本つゆヘルシー＆ライト7ml、相模大山木綿72g、ささみ59g、豚肉こまぎれ(国産)47g、こくうまキムチ20g、相模大山手揚げ16g、トマト63g、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g、本格中華10品目の具材春巻き25g1/2、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、小松菜、ネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g、麦のめぐみ全粒粉入り食パン8枚スライス、ナチュレ恵megumi脂肪0(ゼロ)50g、シークヮーサー果汁100％30g、シークヮーサー果汁100％30g(150ml)
【昼ごはん】
かけうどん並、かしわ天、れんこん天
【間食】
出汁200ml、オレンジ・リモナーデ(ハーフ)64g68g、ジョージア香るブラック260ml、雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪100ml、毎日おいしい無調整豆乳100ml
【晩ごはん】
あんパン
【夜食】
【今日の感想】 S Ｗ
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