no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月30日（土）

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【朝ごはん】食パン バター レタス ベーコンエッグ ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王　豚骨醤油　卵 若鶏ももから揚げ(70g)
【間食】
【晩ごはん】牛丼　マカロニサラダ(ベーコン)　レタス 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 102 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 豚骨醤油（1人前） 414 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ 若鶏ももから揚げ（0.7人前） 130 kcal
18時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 652 kcal
マカロニサラダ（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2023 kcal
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