mamoojisanさん
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20年05月31日（日）
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【朝ごはん】食パン バター レタス ウィンナーソーセージ マカロニサラダ(ベーコン) ゆで卵 マヨネーズ コーヒー
【昼ごはん】ご飯 親子丼 若鶏ももから揚げ(80g) レタス
【間食】
【晩ごはん】餃子 エビチリ サラダ レンコンサラダ マカロニサラダ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（2人前） |
128 |
kcal |
| マカロニサラダ（1人前） |
103 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| マヨネーズ（0.5人前） |
46.9 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1.4人前） |
329 |
kcal |
| トップバリュ 親子丼（1人前） |
192 |
kcal |
| トップバリュ 若鶏ももから揚げ（0.8人前） |
149 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 18時 |
| 餃子（1.5人前） |
427 |
kcal |
| イオンリテール エビチリソース（1人前） |
92.5 |
kcal |
| レンコンサラダ（1人前） |
89.4 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| 19時 |
| セブンプレミアム マカロニサラダ（0.5人前） |
109 |
kcal |
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2159 |
kcal |
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