no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月02日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　オクラ　ナスの揚げ浸し にんじんシリシリ　ゆで卵マヨネーズ和え 棒棒鶏 アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 439 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 310 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 55.9 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.6 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
  1722 kcal
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