no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのりナスの揚げ浸し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　豚カツおろしポン酢
【間食】クランチグラノーラバーオーツ&ダークチョコレート淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】にぎり寿司ブリカマ塩焼き焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
卵かけご飯（1人前）	336	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	10.5	kcal
ナスの揚げ浸し（0.7人前）	56.8	kcal
12時
技科大食堂ご飯技科大（1人前）	240	kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前）	39	kcal
大学食堂豚カツおろしポン酢（1人前）	378	kcal
14時
コストコクランチグラノーラバーオーツ＆ダークチョコレート（0.5人前）	98	kcal
17時
キリン淡麗プラチナダブル（1人前）	109	kcal
18時
にぎり寿司（1人前）	536	kcal
ブリカマ塩焼き（1人前）	257	kcal
焼酎の水割り（0.5人前）	37.1	kcal
	2170	kcal
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