no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月13日（日）

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【朝ごはん】食パン バター レタス ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】つけ麺　ひじき五目煮
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　カニ風味酢の物 ナスの揚げ浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 407 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ナスの揚げ浸し（1.5人前） 122 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1608 kcal
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