no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　カジキマグロカツ
【間食】クランチグラノーラバーオーツ&ダークチョコレート豆せんべい落花生
【晩ごはん】野菜鍋茹で落花生　淡麗プラチナダブル焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
鮭塩焼き（1人前）	112	kcal
11時
コストコクランチグラノーラバーオーツ＆ダークチョコレート（0.5人前）	98	kcal
12時
技科大食堂ご飯技科大（1人前）	240	kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前）	39	kcal
技科大食堂カジキマグロカツ（1人前）	245	kcal
14時
渡辺製菓豆せんべい落花生（0.2人前）	91.6	kcal
18時
野菜鍋（1人前）	515	kcal
茹で落花生（1人前）	84.3	kcal
キリン淡麗プラチナダブル（1人前）	109	kcal
焼酎の水割り（0.5人前）	37.1	kcal
	1879	kcal
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