mamoojisanさん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年10月05日（月）
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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 平牧三元豚のメンチカツ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ナスとひき肉炒め カニ風味酢の物 オクラ ナスの揚げ浸し ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 塩むすび（2人前） |
496 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 平牧三元豚のメンチカツ（1人前） |
352 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| ナスとひき肉炒め（1.5人前） |
256 |
kcal |
| カニ風味酢の物（1人前） |
47.3 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1人前） |
81.1 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
20.8 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1703 |
kcal |
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