no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年11月12日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ジャンボあじフライ
【間食】オーツ麦のクッキー チョコチップ
【晩ごはん】白菜と豚肉の重ね煮　ほうれん草のお浸し 玉ねぎとウィンナー炒め 大学芋 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り 柿
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
10時
マックスバリュ オーツ麦のクッキー チョコチップ（1人前） 43 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 ジャンボあじフライ（1人前） 238 kcal
18時
白菜と豚肉の重ね煮（1.5人前） 200 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
大学芋（1人前） 193 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
玉ねぎとウィンナー炒め（1人前） 177 kcal
  1706 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE