無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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12月 |
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20年12月12日（土）
ブロッコリー |
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< 歳暮
｜ 仕事がない >
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ブロッコリーは、腎臓に良いと聞いたけど、好んで食べるほど、味が良いわけじゃ無い。
段々と寒くなるけど、雪はどうかなあ！
スタッドレスタイヤ、自家用車は、16日だし、タクシーはホイルがまだ来てないそうなので、
どうなるんだろう？
今まで、１２月の初日までに、どちらも交換してたけど、今年は、思いつかないだった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| アリナミンVゼロ（1人前） |
--- |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| オリジン弁当 とんかつ（1人前） |
250 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| チョコレイト効果（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社 アクア B-CLEANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| エビ黒コショウ（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| ファミリーマート おむすび こんぶ（1人前） |
192 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| ケロッグ オールブラン アップル＆ハニー（1人前） |
133 |
kcal |
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1533 |
kcal |
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