no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月03日（水）

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【今日やった運動】
R45DT7.01K
【朝ごはん】
ご飯2杯、みそ汁(大根)、カツ、さつまいも天、ふきの煮物、沢庵(645)
【昼ごはん】
海老とカニの姫ちらし、コロッケ、ポテトサラダ、レタス、玉ねぎ白菜煮物
【間食】
コーヒーブラック、充実じゃこ気分(三幸製菓)、カントリーアマムココア、カントリーアマムバニラ、明治ブラックチョコレートミニサイズ1枚5.6g、明治ハイミルクチョコレートミすWEサイズ1枚5.6g、明治ミルクチョコレートミニサイズ1枚5.6g、ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロバナナ風味1本200ml、肉まん、抹茶大福、塩大福(HORAIDO)
【夜ごはん】　
苺羊羹ぱん、天むす(５個)
【夜食】
【今日の感想】 W S

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