mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
21年03月15日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ブリの照り焼き 枝豆とひじきとツナのマヨサラダ
【間食】まろやかミニバタークッキー
【晩ごはん】豚カツ 肉まん 大根サラダ 和風ドレッシング 南瓜と大豆煮 大根おろし 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
112 |
kcal |
| 10時 |
| ファミリーマート まろやかミニバタークッキー（0.2人前） |
94.6 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 ブリの照り焼き（1人前） |
284 |
kcal |
| 技科大食堂 枝豆とひじきとツナのマヨサラダ（1人前） |
101 |
kcal |
| 18時 |
| 豚カツ（1人前） |
362 |
kcal |
| 井村屋 肉まん（1人前） |
194 |
kcal |
| 和風ドレッシング（1人前） |
16.9 |
kcal |
| 南瓜と大豆煮（1人前） |
41.3 |
kcal |
| 大根おろし（1人前） |
19.2 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| 19時 |
| 大根サラダ（1人前） |
9.3 |
kcal |
| |
1968 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記