ビービーさん
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21年04月23日（金）
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【今日やった運動】
R75M10.00K(11915)
【朝ごはん】
ホテルルートイン朝食(牛乳、野菜ジュース、みそ汁(豆腐、油揚、えのき茸)、さわら西京焼き3切れ、コーンの香ばしあげ2個、ナス揚(ぶなしめじ、パプリカ赤・黄、ピーマン、人参、ナス)、スクランブルエッグ、厚焼玉子、ベーコンソテー、焼売、若鶏のしょうゆ香りあげ、野菜サラダ(キャベツ千切り、オクラ、レタス、ミニトマト3、海藻サラダ、隠元胡麻和え、ボロニアソーセージ、隠元胡麻和え)、ポークカレー、漬物(梅干、柴漬け)、コーヒーブラック)
【昼ごはん】
菜飯田楽定食(菜飯、お吸い物(巻麩、三つ葉椎茸、白はんぺん)、味噌田楽7本、香の物(大根、胡瓜))(菜飯田楽きく宗)
【間食】
出汁200ml、ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロバナナ風味1本200ml、ちぎれるブリオッシュ、どうまい牛乳ソフト、今川焼(つぶあん)、inPROTEINストロベリーヨーグルト風味225ml
【晩ごはん】
黒糖ベーグル、オムライス(オムライス、ミニトマト)、即席料亭赤だし長ねぎカップ(ねぎ、わかめ、麩、油あげ)
【夜食】
【今日の感想】 W S
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