4/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月30日（金）

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
17601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
日本酒（1人前） --- kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
カツカレー（1人前） 867 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
カニクリームコロッケ（0.3人前） 126 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼おにぎり（0.8人前） 190 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
  2540 kcal
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