6月18日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>6月18日（金）
21年06月18日（金）

6月18日（金）
< 6月17日（木） 　｜　6月19日（土） >
6月18日（金） 画像1 6月18日（金） 画像2 6月18日（金） 画像3
今日は朝から雨になるそうです。
降り出す前に、お散歩へ行きたいな。
(^○^)

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16332歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
トースト（1人前） 270 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
コンソメスープ（0.3人前） 22.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
9時
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（0.7人前） 316 kcal
水餃子（0.6人前） 167 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2522 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE