7/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日（金）

7/23
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オリンピック開会式イベント

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
うな重（1人前） 769 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（0.5人前） 133 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
  2991 kcal
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