no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月02日（木）

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【朝ごはん】 卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】 ご飯　味噌汁　エビカツ
【間食】
【晩ごはん】豚カツ　ポテトサラダ　カニ風味酢の物 南瓜煮　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 エビカツ（1人前） 242 kcal
18時
豚カツ（1人前） 310 kcal
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
南瓜煮（1人前） 103 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1825 kcal
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