|
|
21年09月03日（金）
朝から一仕事…→ |
|
< 今日は晴天♪…→
｜ さて、追い込み追い... >
|
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は朝一番でもないか(^^;
ゴミ捨てをして、洗濯をして、その後セメントというか今回からモルタルに変更！
1日ホムセに行ってみてたら今までホーマックで買っていた
簡易セメントとほぼ同じ感じで砂入りのモルタルが2kgで
大体同じくらいの値段！
なので今回から砂入りモルタルに替えました！
ってかセメントとモルタルの違いが良く分かっていないし(笑)
でも、強度抜群らしいのでこれで良いかと(^^)
固まるまで丸一日、明日の午前中まで次に進めません(^^;
でも、今回大引きのセメント固めをして1本目2本目3本目と
段々出来が良くなっていきました(^^)
ま、こんなノータリンのワシでも少しは学習するんだなと(笑)
さて、午後から先日刈った草を集めますか…
もう十分天日干ししたので(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.07人前） |
252 |
kcal |
| たくあん（0.2人前） |
3.1 |
kcal |
| イオン ひきわり納豆（1人前） |
89 |
kcal |
| 美山 焼き肉屋の味（0.05人前） |
9.4 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| 日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.8人前） |
45.6 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
| |
461 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記