無事とうちゃこ！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>無事とうちゃこ！…→
21年09月26日（日）

無事とうちゃこ！…→
< またゆっくり行きま... 　｜　押入作業.1…↑ >
【朝ごはん】
557.6kcal
【昼ごはん】
349kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は朝7時過ぎに出てこちらのインターを出て買い物をして
水汲みをして3時半頃着きました。
もうこちらはすっかり秋です(^^)
朝晩の空気もひんやりして肌に心地良いです(^^)
向こうで買った3000円のスピーカーも持って来ました。
大音量で鳴らしましたがめっちゃ良いですね～♪
　工事中の6畳間ですが、見たらシロアリが食った後の木くずが…
見たらモルタルが流れていないほんの少しの隙間から入り込んだらしいです…
一応シロアリ退治スプレーを流し込んでおきました。
まず今日はここの穴埋め処理からやらねば…
でも、他は問題ありませんでした(^^)
進め方としては、防湿シートの貼れる所から貼って行き
押し入れの底板を張らなければならないので、底板を張る
だけにしておいて、シートを先に貼ります。
ゼオライトも押し入れの下は先に巻いておかないと板を張ってしまうと作業が面倒になるので…
そうしてから全体にシートを貼ってからゼオライトを全面に撒いていきますが…
問題が一つ…
ゼオライトの量が足りるか…
多分足りない…というか全然足らない気がします…
ま、撒いてみないと分からないですが…
そしたらまたアマゾンじゃ～（>_<；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン チーズオニオンブレッド（1人前） 365 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1人前） 28.6 kcal
ケイパック おろし玉ねぎドレッシング（1人前） 33 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
コーヒー（ミルク入り）（2人前） 40.1 kcal
12時
イオン東北 チーズバタール　ハーフ（1人前） 298 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　ビターキャラメル（0.3人前） 51 kcal
  907 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/09/26 08:05 
シロアリはどうしてくるんだろと思うね
がんばれ
 みたお 2021/09/26 08:08 
ありがとうございます(^^)
ま…シロアリも生きていかねばならんですからね…
仕方ないっちゃ仕方ないですよ…
ある意味生存競争です…
おじまる子 2021/09/26 09:19 
火野正平か！?って(笑)
＞生存競争
達観した表現ですね！さすがです。
親友は毎年キリギリスを捕まえてきて、夏～秋まで鳴かせてます。
岩手の山奥にもいますか～
 みたお 2021/09/26 13:00 
＞火野正平か！?って(笑)
観てるなぁ～(笑)
キリギリス…こっちでも居るはずなんだけど興味が無いので分からんですねぇ…
どっかでヴァイオリンでも弾いてるのかな(笑)
megulalala 2021/09/26 16:56 
今回はどれくらい滞在でしょうか？
走行距離も凄いですねー
旦那の車も仕事プラスこうして釣りの時期はあちこち行くので
年間2万キロほど走っちゃってますよ
来春初車検なのに今すでに五万超えてます(笑)
 みたお 2021/09/26 18:17 
今回は１週間です。
あまり進まないのですが、来月は中旬にも来る予定なのですが
板張りまで出来るかなぁ…
でも、今年中には板張りまで行かないと湿気が凄くてカビがでてエライことになってるので…（>_<；
頑張らねば…
ワシはこの長距離移動のほかは全くと言っていいほど長距離は乗らないので、でも毎月最低1000㎞は乗っているので…
今度戻ったらオイル交換しておかなくちゃ…（>_<；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE