Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年11月15日（月）
右肩の鈍痛 |
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< 美化デー神社清掃
｜ 秋の風情 >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮・焼き海苔・漬け物
【間食】
【晩ごはん】
麻婆茄子・温野菜(キカボチャカボチャ)・キュウリとカニの酢の物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間11時半 即眠り6時過ぎまで熟睡
ここ数日間、右肩と右腕付け根周囲が痛む 多分寝ているとき肩まで布団から出てしまって
冷えから来ているのかも知れない 鈍痛は辛い
多分昼夜の温一つかも知れない一つかも知れない
友人と 永山丘陵に行ってみる 真っ白に雪をかぶった富士山の冠部分だけが見える
今日の見晴台からは、風がないせいか都心のビル群が霞んでよく見えない
永山丘陵から釜の淵まで降りてくると 今日も釣り師が放流の残りの鱒を釣っている
今日は、あまり野鳥の声も聞こえず姿も見えずだ。早々に退散することにする
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