Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年12月13日（月）
健診結果 |
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< 自治会館大掃除
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【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
リゾット・漬け物類・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
チキンかつれr・ふろふき大根・味噌汁・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半中々寝付けず1時過ぎに眠った
その分起きるのが遅くなった。午前中に2週間前に受診した健康診断の結果を
聞きに行く予定だったが 天気も良いので 急遽散歩に切替えた
結果はジョウビタキやヤマガラなどを撮っただけでカワセミは姿を見せなかった
午後2時過ぎに健康診断結果を聞きに行く。結果はあまり芳しくなく①LDL(コレストロール)値188㎎/dl
②PSA・胃がんハイリスクは内視鏡検査を受けるようにこの2項目を指摘された。
総合判定は 脂質異常症 そんなに太っていないがいつもこの判定だ！
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| 【記録グラフ】 |
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