空っ風？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月15日（土）

空っ風？…↑
< 今日は病院…↓ 　｜　津波…↑ >
【朝ごはん】
561.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ここの所関東では風が強いです…
もしかしたら上州の空っ風？(^^；
雪降りじゃないのがせめて…
雪降ってたら今頃凄い吹雪になってると思いますわ…
ふ～散歩厳しいなぁ…
止めようっと…(^^；
明日にします(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
マルシンフーズ マルシンハンバーグ（1人前） 202 kcal
美山 焼肉屋の味（0.01人前） 1.9 kcal
ベジミール 海藻ミックスサラダ（0.5人前） 16.5 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  561 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/01/16 08:33 
おはようございます
風が強いと、体感温度下がります
お互い親父
寒さに弱くなってきたと感じます
室内でも、ダウンベスト着てます
 みたお 2022/01/16 08:49 
おはようございます。
そうですね(^^)
でも今日の首都圏は結構気温が上がるので大丈夫そうです(^^)
お互い気を付けましょう。
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