mamoojisanさん
最新の記録ノート
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22年01月31日（月）
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【朝ごはん】雑煮 セロリと昆布漬け
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 タンドリーチキン
【間食】豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ハンバーグ ロマネスコ ナスの揚げ浸し 大根と豚肉煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 雑煮（1人前） |
396 |
kcal |
| セロリと昆布漬け（1人前） |
10.1 |
kcal |
| 10時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） |
91.6 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 タンドリーチキン（1人前） |
324 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| ハンバーグ（0.8人前） |
330 |
kcal |
| ロマネスコ（1人前） |
33 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1.5人前） |
122 |
kcal |
| 大根と豚肉煮（1人前） |
63.2 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1795 |
kcal |
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