食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月09日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
イカメンチ
仙台麩炊合せ
わかめラーメン　ズワイガニ
いちご大福
みかん
【間食】
わらび餅
【晩ごはん】
比内地鶏ラーメン
ロカボナッツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 128 kcal
いちご大福（3人前） 215 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
中村商店 わらび餅（0.5人前） 201 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
  1771 kcal
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