6/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月07日(火)

6/7

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
94回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
79回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5059歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
トースト(0.5人前) 86.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
シャトレーゼ かき氷(1人前) 69 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
温野菜(2人前) 109 kcal
豚バラ(0.3人前) 196 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
切り干し大根(0.5人前) 44.8 kcal
ふきの煮物(0.5人前) 43.6 kcal
フジッコ 里芋(1人前) 0.19 kcal
チャーハン(0.5人前) 188 kcal
13時
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
ロッテ チョコレート(1人前) 27 kcal
  1751 kcal
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