さて、へ～んし～ん‼…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月14日（木）

さて、へ～んし～ん‼…→
< 体重計瞬間復活…↑ 　｜　草刈り4時間…↑ >
【朝ごはん】
454.4kcal
【昼ごはん】
371.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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　体重計はやはり電池を抜いておけば何とか1～2回は大丈夫そうです…
何だかなぁ…
　今日は雨降らないとの予報…実際は分かりませんが(^^;
空を見ると若干怪しい感じはしますが、明日からはまた雨が続くらしいので
今日のうちに出来る所までやっておかなきゃ…
と言う訳で、そろそろ草刈正雄に変身します～(笑)
＼(＼o-)ﾍﾝ~(-o/)ゝｼ~ﾝｯ!!＼(`O´)/ｸｻｶﾘﾏｻｵ～!!
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3375歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 81 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 13 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
とまと（0.9人前） 20.5 kcal
13時
小山製麺 卵めん（0.51人前） 358 kcal
ミツカン 追いがつおそばつゆ（0.3人前） 13.5 kcal
キリン 生茶　爽やかグリーンアップル（0.3人前） 0 kcal
  826 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/07/14 09:26 
昨日の昼に山形に到着しました。
２ヶ月半居なかったら、庭に植えた植物が増えて賑やかになってますね。高さがまだ低かったトマトも、1mを超す位に成長し、大きなトマトの実を沢山付けています。
雑草はかみさんが毎日取ってるから、それほどでも無いのですが、伸ばし放題の芝生は天気の良い日にしなきゃ駄目の様です。
今日は少し庭自体が濡れてるので、草刈正雄へ変身するのはまだです。(笑)
 みたお 2022/07/14 13:55 
お疲れ様です。
アップルパイ効果は如何でした？(^^)
二ヵ月半も空けたらそりゃエライことになってますよ。
こっちは2週間でびっくりするほど伸びますから…
さっき庭の残った部分と進入口を少し残して昼食タイムになりました。
少し残ったのはガソリン切れだったので(^^;
こっちは明日からしばらく雨だと…
今日頑張って出来る限りやろうかなと。
と言う訳で、午後の部の草刈正雄に変身してきます。
打ち水 2022/07/14 14:43 
私は、電気草刈り機見てみます
 みたお 2022/07/14 19:33 
ワシも今のエンジン式に替える前は充電式でした…
安物かったからだけど、刃を回す軸が折れました（－－;
話にならないです…
なのでエンジン式に替えました、パワーが全然違いますよ！
manakei 2022/07/14 15:54 
体重計は電池抜き作戦でこのまま。。。は無理なのでしょうか？
 みたお 2022/07/14 19:34 
それって、見て見ぬふり作戦ですか～(笑)
性格上それはちと難しいかも～(笑)
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