8/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月20日（土）

8/20
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2932歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
17時
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
そうめん（0.7人前） 315 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  2172 kcal
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