no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月01日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ　ゴーヤ素揚げ
【昼ごはん】サトウのごはん　親子丼　牛肉コロッケ
【間食】カントリーマアム 紅天使 アサヒスーパードライ
【晩ごはん】豚肉ステーキ　レタス　マカロニサラダ 焼酎の水割り　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 146 kcal
ゴーヤ素揚げ（0.5人前） 51.8 kcal
10時
不二家 カントリーマアム 紅天使（1人前） 48.5 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
エスビー食品 どんぶり党 親子丼 [袋] 180g（1人前） 110 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（2人前） 152 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
豚肉ステーキ（1人前） 492 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 121 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1982 kcal
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