no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年09月12日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】鶏むね肉の唐揚げ　ビーンズサラダ レタス　オクラの天ぷら　揚げナスの甘酢和え アサヒスーパードライ　焼酎の水割り 梨　ベーコンじゃが
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯 （1人前） 420 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
鶏むね肉の唐揚げ（1人前） 282 kcal
ビーンズサラダ（1人前） 62.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オクラの天ぷら（1人前） 81.8 kcal
揚げナスの甘酢和え（1人前） 111 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 169 kcal
  1943 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE