no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月16日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】サトウのごはん　親子丼　からあげ放題
【間食】
【晩ごはん】赤魚の煮付け　ナスの甘酢和え　ピーマンとシラス炒め　焼き油揚げ　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 147 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
S&B 親子丼（1人前） 110 kcal
ドン・キホーテ からあげ放題（1.2人前） 274 kcal
18時
赤魚の煮付け（0.8人前） 158 kcal
ナスの甘酢和え（1人前） 123 kcal
ピーマンとシラス炒め（1人前） 27.2 kcal
焼き油揚げ（1人前） 120 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1705 kcal
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