no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　炒り卵ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おにぎり　シーフードヌードル
【間食】
【晩ごはん】グリエハンバーグ　マカロニサラダ　レタス淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	172	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
炒り卵（1人前）	93.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ウィンナーソーセージ（3人前）	193	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
日清食品カップヌードルシーフードヌードルビッグ 104g（1人前）	473	kcal
ファミリーマート昆布おにぎり（2人前）	370	kcal
18時
ニッスイグリエハンバーグ（1人前）	193	kcal
マカロニサラダ（0.3人前）	119	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キリン淡麗プラチナダブル（1人前）	109	kcal
焼酎の水割り（1人前）	74.2	kcal
	1906	kcal
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