no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月18日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　マカロニサラダ コーヒー
【昼ごはん】サッポロ一番　塩ラーメン　マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　コーンサラダ　玉ねぎドレッシング 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 119 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 159 kcal
18時
カネ美食品 握り寿司（1人前） 514 kcal
コーンサラダ（1人前） 12.7 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1704 kcal
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