no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月27日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】豚肉しゃぶしゃぶ　おから　さつまいもの素揚げ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
18時
豚肉しゃぶしゃぶ（1人前） 308 kcal
おから（0.5人前） 53.6 kcal
さつまいもの素揚げ（1人前） 75.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1858 kcal
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