no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年09月30日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】トマトソーススパゲティ
【間食】
【晩ごはん】豚肉生姜焼き　ササミサラダ　青梗菜のお浸し 焼き厚揚げ ひじき五目煮　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
13時
トマトソーススパゲティ（1人前） 601 kcal
18時
豚肉生姜焼き（1人前） 277 kcal
ササミサラダ（1人前） 76.6 kcal
青梗菜のお浸し（1人前） 9 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE