no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年11月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 レーズンパン　バター　ゆで卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　卵　インスタント味噌汁
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　中華風もやし炒め 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 299 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン インスタント味噌汁（1人前） 47 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 440 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
味の素 香味ペースト（1人前） 38.8 kcal
中華風もやし炒め（0.5人前） 204 kcal
  2128 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE