晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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22年12月04日(日)
晴
< 曇
|
曇時々雨、夜雨 >
午前中のうちにイオンへ買い物、午後から競馬観戦。
◾️競馬日記
◎中京11R チャンピオンカップ ダ1800 晴/良
テーオーケインズ来ず!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
40
走行距離
5.2km
◆消費カロリー
1428kcal
気温
15℃
ダンベル(腕)
172回
最低血圧
79mmHg
心拍数
73回
ウエスト
73.3cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
睡眠時間
9時間
万歩計
1665歩
血圧
127mmHg
スクワット
20回
腹筋
95回
基礎代謝
1461kcal
体脂肪率
16.7%
あわせてポン!ゲーム
11598点
骨格筋率
32.8%
体重
60.1kg
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