イブかぁ~…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月24日(土)

イブかぁ~…↓

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【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
269kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 イブですね~…ジジイには関係ないですね~…
今年は正月も関係ないし…
さっぱりしてエエわ!ちくしょう!…
 さて、ワクチン接種のその後ですが昨日夜に腰が痛かったので痛み止めを飲みました。
そのせいか今朝熱は全く出ていません。
このままで行ってくれればいいが…
でも、腰が痛くなったらまた鎮痛剤を飲むかも‥
ま、熱が出ないに越したことはないのでどっちでもエエかと(^^)
でも腕は昨日の夜から当然今も順調に痛いですよ~(^^;
腕の痛みって鎮痛剤は効かないんですね…
しかし、昨日行った内科…
ちゃんと腕まくり出来るようにだぶだぶのYシャツを着て行って
大丈夫だからというのに看護師のおばちゃん、全く聞かないで一方的にYシャツを脱がされた(^^;
終わってから訳を話したら「あら、そうだったの~失礼しました~」だって…
以前お袋が通ってた内科ですが、個人的にはもう来ることはないなって(^^;
ウチからは歩いて行ける距離なんですけどね…
かかりつけの内科は1㎞程度…
ま、こっちも歩いて行けるんですけどね(^^;

午前中に買い物に行ってきたんだけど、なんだか熱はないもののだるいというか…
変な感じですわ…
これも副作用なんだろうなぁ…
解熱剤は6時間空けろと言われているので次飲むとしたら16時ころ…
それまでに回復するのかしら…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
710kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.215人前) 286 kcal
宮城製粉 牛そぼろ(0.1人前) 44.8 kcal
美山 焼肉屋の味(0.05人前) 9.4 kcal
味噌汁(0.1人前) 53.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 47.3 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶(1人前) 0 kcal
12時
エースコック 宮崎産霧島黒豚だし使用豚骨ラーメン(0.95人前) 269 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml(0.1人前) 0 kcal
  710 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/12/24 11:44
>イブかぁ~
おっさんには関係ないっすよね!(笑)
昨夜ケーキをごちそうしたし、今晩はザンギ(北海道では鳥の唐揚げのこと)を買ってきて、ワインでも飲みますよ!
今年はラ・イブを鑑賞できたので自分なりには楽しい週末でした。
 みたお 2022/12/24 13:05
その通り。
オッサンには無関係!
ワシは何だかワクチンの後遺症かだるい…
熱は出てないんだけどなぁ…
ザンギかぁ~
ワシはてっきりまる子さんがザギンでチャンネーとシースーするのかと思いましたわ~(爆)
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