1/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月19日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3702歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
9時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
クッパ（1.2人前） 469 kcal
キリンビール 一番搾り（2.4人前） 264 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
豚バラ（0.3人前） 196 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
  1684 kcal
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