目が疲れる…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月24日（金）

目が疲れる…↑
< 朝から仕事…→ 　｜　60年か～…↓ >
【朝ごはん】
363kcal
【昼ごはん】
611kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　PC仕事は目が疲れますねぇ～（>_<；
目が痛くなりますよ…
もちろん、休みながらやってますけどね…
リフレッシュも大切だけど、埼玉の地じゃね～…（ーー；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
神戸物産 おかか生姜（2人前） 14.2 kcal
美山 焼肉屋の味（0.02人前） 3.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
日清食品 日清ラ王　台湾まぜそば（1人前） 412 kcal
井村屋 抹茶どらやき（1人前） 199 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  974 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/02/24 12:54 
モニターは、疲れるよ　わかります　　温めたタオルでケアーしてください
 みたお 2023/02/24 20:39 
温めたタオルで思い出した！
「蒸気でアイマスク」という商品を買ったんだっけ…
すっかり忘れてた！
早速今晩使ってみよう！
manakei 2023/02/24 14:03 
私も目がショボショボします。
以前は目ショボはまぶたをこすれば一瞬で治りましたが
今は目薬さしても何してもしばらく続きます。
 みたお 2023/02/24 20:41 
＞今は目薬さしても何してもしばらく続きます。
そうなんですよ…
ワシの歳になると効かない感じさえします。
ま、効いてはいるんだろうけど…
新ロートの「ドライエイトEX」というのを使っているのですが…
おじまる子 2023/02/24 17:49 
なんでも埼玉のせいにしないで、遠くを見たり、目を閉じたりしなさい！(笑)
 みたお 2023/02/24 20:46 
＞遠くを見たり
だから街中なので遠くが見えないんだってば！
多分見える一番遠くは30ｍ位の葬儀場の建物…
目を閉じて何も見えず～
哀しくて目を開ければ～
さらば～昴よ～～～！
って、歌わしてどないすんねんな！（笑）
尿蛋白 2023/02/24 18:36 
おらもここ最近はめっきりと目が見えなくなり、本当に劣化を痛感しています。
網膜剥離を起こす前は両眼ともに1.5で視力に関しては全く心配無かったのですが、今では老眼鏡無しでは仕事に支障をきたし
このまま視力の低下が進んでしまうと棟方志功のように虫眼鏡状態確実でしょう。
 みたお 2023/02/24 20:50 
あらま…まだお若いのに…
蛋白さんは仕事がきついからなんでしょうね…
ワシは老眼が進んで進んで(T_T)
＞棟方志功のように虫眼鏡状態
そういえば棟方志功は凄かったですね～
虫眼鏡状態で尚且つほとんど目をくっつけて彫ってましたからね～…
あれは嫌だなぁ(^^;
そうならない様に気を付けて下さいね！
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