no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月07日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり ひじき五目煮
【昼ごはん】冷凍うどん　ご飯　ビーフカレー 業務用ウィンナー
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　生ハムサラダ シーザードレッシング　マカロニサラダ 豚肉とキャベツの塩麹炒め 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ひじき五目煮（0.7人前） 38.6 kcal
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
ご飯 （1人前） 118 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
ドン・キホーテ 業務用ウィンナー（0.5人前） 157 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
生ハムサラダ（1人前） 43.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.6人前） 24 kcal
マカロニサラダ（1人前） 163 kcal
豚肉とキャベツの塩麹炒め（1人前） 103 kcal
塩麹（0.2人前） 26.4 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1904 kcal
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