no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月17日（月）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　切干大根煮
【昼ごはん】 マルちゃん正麵 旨塩味　餃子
【間食】リッツ
【晩ごはん】餃子　ツナと水菜サラダ　おから　カニ風味酢の物
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺 旨塩味（1人前） 339 kcal
イオン 餃子（6人前） 258 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
ツナと水菜サラダ（1人前） 134 kcal
おから（1人前） 107 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
  1913 kcal
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