no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月18日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり カニ風味酢の物
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　リッツ
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　肉じゃが　春雨サラダ ほうれん草のお浸し
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
カニ風味酢の物（0.7人前） 33.1 kcal
12時
ご飯 （1人前） 370 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
肉じゃが（1人前） 218 kcal
春雨サラダ（1人前） 191 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
  1837 kcal
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