no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月26日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】 鶏もも唐揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】いわし甘露煮　高野豆腐煮　ほうれん草のお浸し　はんぺん　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の炭酸割り もちたけのあゆ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
カネ美食品 鶏もも唐揚げ弁当（1人前） 779 kcal
18時
いわし甘露煮（1.5人前） 199 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
はんぺん（1人前） 96.2 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の炭酸割り（1人前） 37.1 kcal
もちたけ もちのたけのあゆ（1人前） 163 kcal
キリンビバレッジ 天然水使用 炭酸水 [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
  1966 kcal
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