no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月14日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵焼き
【昼ごはん】豚丼
【間食】
【晩ごはん】餃子　コーンサラダ　ナスの揚げ浸し 人参サラダ　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
卵焼き（1人前） 76.9 kcal
12時
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
豚丼（1人前） 609 kcal
18時
餃子（1.25人前） 356 kcal
コーンサラダ（1人前） 98.9 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
人参サラダ（1人前） 54.7 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1744 kcal
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