no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月11日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】そうめん　茄子とピーマンと豚肉炒め
【間食】
【晩ごはん】餃子　冷奴　オクラ　もやしのナムル 茄子とピーマンと豚肉炒め エビスニューオリジン　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
そうめん（1人前） 370 kcal
茄子とピーマンと豚肉炒め（1.2人前） 369 kcal
18時
餃子（1.25人前） 356 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
冷奴（1人前） 85.6 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
サッポロビール エビスニューオリジン（1人前） 161 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1845 kcal
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