Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年08月17日（木）
ルームランナーで我慢 |
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< 台風は去ったが
｜ 暑さでパソコンが・... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150ｇ)佃煮・漬け物類・味噌汁・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ささみのカリカリ揚げ・納豆・温野菜(キャベツ)・ミネストローネスープ・土佐煮・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 晴れ後曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 窓開け全開・扇風機(中)室温28℃
夜半クレに起こされるがよく眠れた
史さんが出掛けるので早めに起こされる 8時前に駅まで送る
帰宅後ルームランナーで45分/5､700歩歩く 散歩に行きたいがこの天気無理！
今日からお向かいの解体工事が始まる ここ数日間静かだっただけに
もの凄い騒音！余計に大きく聞こえる うるさい！
午後はprimeで映画鑑賞 夕方史さんを迎えに駅まで
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