睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(火) 6時間 up   23462.4時間   早朝散歩距離延長  
8月2日(水) 5時間 dwn   23467.4時間   散歩時のイヤホーン  
8月3日(木) 6時間 up   23473.4時間   暑いので家ランに変更  
8月4日(金) 5時間 dwn   23478.4時間   上野不忍池の蓮撮影  
8月5日(土) 5時間 dwn   23483.4時間   花火大会自宅で観覧  
8月6日(日) 6時間 up   23489.4時間   花火写真の編集  
8月7日(月) 5時間 dwn   23494.4時間   友人と蓮撮影  
8月8日(火) 5時間 dwn   23499.4時間   集中力持続に欠ける  
8月9日(水) 6時間 up   23505.4時間   早朝散歩中止  
8月10日(木) 6.5時間 up   23511.9時間   家で暇つぶし・・・  
8月11日(金) 6.5時間 up   23518.4時間   夕方散歩  
8月12日(土) 6.5時間 up   23524.9時間   孫達が来た！  
8月13日(日) 5.5時間 dwn   23530.4時間   町内の美化ディー  
8月14日(月) 6.5時間 up   23536.9時間   スッキリとした秋空に！  
8月15日(火) 7時間 up   23543.9時間   7号日本海へ  
8月16日(水) 7時間 up   23550.9時間   台風は去ったが  
8月17日(木) 6時間 up   23556.9時間   ルームランナーで我慢  
8月18日(金) 6時間 up   23562.9時間   暑さでパソコンが・・・  
8月19日(土) 6時間 up   23568.9時間   夕立が降り涼しく  
8月20日(日) 6時間 up   23574.9時間   散歩自粛続く  
8月21日(月) 5.5時間 dwn   23580.4時間   欲しいレンズが・・・  
8月22日(火) 5.5時間 dwn   23585.9時間   朝散歩はびしょ濡れ  
8月23日(水) 5.5時間 dwn   23591.4時間   衝動買い！  
8月24日(木) 4時間 dwn   23595.4時間   Jアラートで目が覚める  
8月25日(金) 6時間 up   23601.4時間   三仏合同祭お供物発注  
8月26日(土) 6時間 up   23607.4時間   12,000歩超え久し振り  
8月27日(日) 5.5時間 dwn   23612.9時間   スポーツが熱い  
8月28日(月) 5時間 dwn   23617.9時間   逆流性胃炎治療  
8月29日(火) 5.5時間 dwn   23623.4時間   夏は太る傾向  
8月30日(水) 5時間 dwn   23628.4時間   ガソリン180/ℓ超え！  
8月31日(木) 5.5時間 dwn   23633.9時間   ランニングマシーンで頑張る  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 177.50時間 （先月：193時間）
平均数（今月） dwn 5.73時間 （先月：6.23時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 51.6% （先月：90.3%）
総合データ（～8月）
合計数 23,633.90時間
平均数 6.49時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 89.3%