上野不忍池の蓮撮影【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月04日（金）

上野不忍池の蓮撮影
< 暑いので家ランに変... 　｜　花火大会自宅で観覧 >
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
上野にて外食　
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン
【夜食】

【今日の感想】
起床　5時畔　快晴
上野不忍池に行くため6時過ぎに出発　8時前に上野駅に到着
公園口から不忍池に向かう　不忍池の蓮はかなりの面積わたり咲いている
今が見頃で、多くの人が早い時間帯から池の廻りを散策している
池に廻りを蓮の写真を撮りながら2周廻る　早く行った事もあり良い写真が撮れた
ここ1週間ぐらいが撮り頃で出来たらもう一回撮りに行きたい
久し振りに訪れた上野恩赦公園は余り変わっていないが周囲の環境は大きく変わっていた
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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