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23年08月19日（土）
夕立が降り涼しく |
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< 暑さでパソコンが・...
｜ 散歩自粛続く >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩パターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ごはん(150ｇ)佃煮・漬物類・味噌汁・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ロースカツ(千切りキャベツ)・海老サラダ・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時15分 エアコン・扇風機(弱)室温27℃気持ちよく眠る(安眠妨害はいつもと同じ)
10時過ぎ史さんが市川の実家見回りに出発
今日も家でランニングマシーンで45分4㎞歩く 例年より確かに暑い日が続いている
前の工事現場も小型のブルが2台で作業していたが、鉄筋コンクリートを崩すのに
歯が立たないようで大型のブルが投入されコンクリートの仕切りを一も簡単に壊している
素人目には、最初から導入すれば良いのにと単純に思ったりしてしまう
二階建ての割と小ぶりの工場だが壊し始めて40日間くらい経っている
夕方急に雨が降りだし約30分位降っていた 雨がやむ頃史さんを迎えに駅まで行く
昼間相当暑かったが夕立で欠航涼しくなった 助かる～!
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| 【記録グラフ】 |
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